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动情素在人体内发挥许多重要作用，包括调节女性生殖器官，以及支援认知功能、神经系统等。 动情素相对优势是指体内动情素水平上升的状况， 其征兆和症状可以包括但不限于胸部胀痛、生理期不规律、生理期前症候群症状加剧、失眠、情绪变化等。 动情素相对优势可以透过血液检测发现。
动情素是一类性荷尔蒙，负责发展并调节女性生殖系统，包括生理期周期和怀孕。 动情素在体内发挥许多作用，对认知健康、骨骼健康、心血管（心脏）健康和其他重要过程十分重要。 体内的动情素主要由卵巢分泌，肾上腺和脂肪细胞也会少量分泌。
动情素的三个主要形态包括：
当体内的动情素水平高于孕酮水平，动情素相对优势便可能出现。 孕酮也是性荷尔蒙，自然存在于身体内，主要负责支援怀孕。
动情素相对优势的常见征兆包括：
高动情素水平可以是由医学状况导致身体分泌过多动情素，包括服用某些方剂、长期接触环境动情素，或体内的动情素分解不足，无法排出体外。 此外，体外人工受孕（IVF）、荷尔蒙替代疗法（HRT）、停经、卵巢恶性疾病和多囊性卵巢综合症（PCOS）也可能会导致荷尔蒙失衡。 高动情素水平极常见的原因与动情素去除不足或低孕酮水平有关。
患有多囊性卵巢综合症（PCOS）的人士的身体可能会分泌过多动情素。
某些方剂和体外人工受孕可能会影响身体的天然荷尔蒙平衡。 咨询医生的意见以密切监测荷尔蒙水平，并且按需要调整荷尔蒙替代疗法或方剂份量，是达致荷尔蒙平衡的关键要素。
环境动情素是具有模拟动情素作用的复合物，主要存在于某些塑胶内，包括含有双酚 A（BPA）的塑胶、邻苯二甲酸酯、杀虫剂、化学物与和供水系统。 环境动情素获分类为内分泌干扰物质（EDC）。 世界卫生组织（WHO）指出，环境动情素「与男性和女性生殖功能的改变、胸部恶性疾病的发病率增加、儿童异常生长状态和神经发展迟缓，以及机体防御功能的改变有关」。1
人体主要经由肝脏的生物转化过程代谢动情素。 在这个过程中，肝脏将动情素分解成代谢物后， 身体便会以排便或排尿的方式将这些代谢物排出体外。
下面列举了动情素相对优势的常见症状。 不过，请紧记，各人的生物组成均有差异，因此各人的症状均会有所不同。 出现动情素相对优势的人士可能会经历一种或全部症状，也可能没有任何症状。 持续撰写健康日志以追踪症状，可能有助于找出荷尔蒙和生理期相关的规律，以及症状的持续时间和严重程度。
生理期前症候群（PMS）是指有些女性在生理期前一至两星期所经历的各种症状，这段期间名为黄体期。 生理期前症候群的症状可以包括但不限于：
动情素相对优势可能会导致生理期前症候群的症状变得更严重。生理期前症候群的自然疗法包括运动、健康饮食、减少压力、针灸和一些草本植物和营养补充剂，如镁、圣洁莓、月见草精油和 DIM。
生理期前不悦症（PMDD）是女性可能经历严重的生理期前症候群的状况，包括认知困难、情绪困扰和身体不适。 从整合医级和功能医级的角度看来，高动情素水平可能与生理期前不悦症有关。 平衡荷尔蒙可能需要从多方面入手，所以重要的是，咨询医生的意见，从而找出任何健康失衡的根本原因。
生理期周期平均是 28 天。 生理期周期的首天是生理期开始的首天，然后持续到下一次生理期来临为止。 如果生理期周期少于 21 天或多于 35 天可视为生理期不规律， 这意味著生理期周期在上一次生理期起计的 22 至 34 天之间来临均为正常。
压力或伤风着凉等疾病可能会导致生理期暂时不规律， 而导致生理期持续不规律的原因可以是荷尔蒙失衡，包括动情素相对优势。
女性的欲望在整个生理期周期中会出现自然起伏的情况。 许多女性发现自己的欲望在排卵时特别高涨， 原因在于催产素，又称为「爱情荷尔蒙」，其水平在排卵期间或生理期周期中间达到高峰，这可能是在生理期周期的第 10 至 17 天之间。
在排卵后及在生理期周期的第 15 至 28 天的黄体期中，女性的欲望可能处于谷底， 因为在黄体期中分泌的孕酮可以自然降低欲望。
尽管动情素相对优势如此命名，但它干扰的不单是动情素水平，还有孕酮水平，从而导致情绪起伏、能量低下、体重增加和焦虑等情况， 而上述情况均会影响欲望。
平衡动情素水平可以帮助欲望自然提高，另行服用草本植物和营养补充剂则能够以自然方式支援欲望，当中包括东革阿里、玛卡、南非醉茄、人参和 巧克力。 定期运动、优效的压力管理，以及获取充足睡眠对于健康的欲望同样十分重要。
抑郁是一组症状，导致持续感到悲伤，并对于日常和正常活动失去兴趣。 动情素相对优势与焦虑、抑郁和睡眠障碍的风险增加有关。2平衡荷尔蒙可能有助于减轻抑郁症状。 下列生活习惯和营养补充剂可能有助于以自然方式支援抑郁：
腹胀是对于肠胃胀气及胃部饱满感的物理性反应， 腹胀的原因有许多，当中包括肠道微生态失调、小肠细菌过度生长（SIBO）、食物致敏原、乳糖不耐症、排便困难、胃食道逆流（GERD）和暴饮暴食。 动情素相对优势可能会导致水肿情况增加，并引起腹胀。
除了集中于平衡荷尔蒙和支援肠道健康之外，下列自然疗法可能有助于减少腹胀：
经历潮热的感觉是突然感到温暖，脸色发红，甚至可能开始流汗。 潮热可以在日间或睡眠期间出现。 动情素相对优势可能增加潮热出现的可能性，尤其是正在经历更年期或停经的女性。潮热的自然疗法包括：
由于荷尔蒙在排卵、黄体期和生理生理期间出现起伏，因此可能会导致胸部出现自然胀痛。 高动情素水平可以影响胸部健康，从而导致胸部出现囊肿和硬块，又称为胸部纤维囊肿。 高动情素水平可能会过度刺激胸部组织，导致肿胀、疼痛、乳头胀痛和一般不适。
支援健康胸部的天然方式包括：
一天的体重可能会因自然荷尔蒙变化、水肿、摄取钠等而出现反覆起伏。 动情素相对优势导致体重增加的主要原因是水肿。 管理动情素水平、监测甲状腺水平，并养成保持健康体重的日常习惯，如持续补充水分、运动、进行含有丰富全天然新鲜食品的饮食及减少压力，这些均可能有助于管理体重。
难以轫注可能包括健忘、难以安静地坐著、难以保持思路清晰、无法作出决策或进行任务、脑雾、持续疲累等。 动情素失衡可能会损害认知功能，影响专注力。提升专注力的自然疗法包括食用全天然食品、持续补充水分、运动、获取充足睡眠和摄取足够的维生素 B 群和咖啡萃取。不过，并不是所有人均适合摄取咖啡萃取，这可能会导致焦虑的症状加剧。
失眠属于睡眠失调，让人难以在夜间入睡或保持睡眠状态。 高动情素水平可能影响睡眠质素和时长。 由于动情素水平起伏不定，女性可能在生理生理期前经历一晚或以上的失眠。 长远来说，高动情素可能会令失眠的症状更严重。
支援身体自然昼夜节律（又称为睡醒周期）的方法有多个， 当中包括：
虽然动情素经常被认为是女性荷尔蒙，但其实男性都有动情素，不过与女性相比，男性的动情素水平较低。
因此，男性都有可能经历动情素相对优势的状况。 男性的动情素相对优势症状包括：
养成支援荷尔蒙的健康习惯对动情素水平高的男性和女性均有益处。
寻求注册营养师或营养学家的意见并进行个人化的营养咨询，可能可以帮助您了解应进食或避开哪些食物、草本植物和营养补充剂，藉以支援荷尔蒙平衡。
除了咨询医护专业人员之外，您还可以尝试实行以下帮助平衡动情素的健康习惯：
动情素相对优势可以有多个层次，相当复杂。好消息是这个情况可以管理和逆转，饮食、草本植物、生活习惯和方剂均可作出支援。
如果您怀疑自己出现动情素相对优势的状况，首先，应咨询医学护理供应商的意见，如医生、自然疗法医生或功能医级医生，以便讨论您的症状并进行全荷尔蒙血液检测，如 DUTCH 多方位荷尔蒙检测。 除了检测性荷尔蒙之外，皮质醇水平和甲状腺荷尔蒙的检测均十分重要，这些都可以影响动情素水平。
一旦完成全荷尔蒙血液检测，您及您的医生便可以评估任何荷尔蒙失衡的根本原因，并在有需要时进行修复。
参考文献：
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