En esta conversación entre el Consejero global de iHerb, el Dr. Oz, y el Dr. Darshan Shah infórmese acerca del NAD+ (dinucleótido de nicotinamida y adenina) y su papel en la salud y la longevidad.
El NAD+ es fundamental para la producción de energía dentro de las células, ya que es un precursor de la generación de energía mitocondrial. A medida que las personas envejecen, los niveles de NAD+ disminuyen considerablemente, lo que da lugar a una reducción en la energía y la función celular. Este declive es acelerado por los factores como las toxinas, un mal descanso y la nutrición inadecuada.
El NAD+ también desempeña un papel fundamental en la reparación del ADN a través de su influencia sobre las sirtuinas, proteínas que ayudan a mantener y reparar el material genético. A medida que los niveles de NAD+ caen, la eficiencia de la reparación del ADN disminuye, lo que puede generar varios problemas de salud.
Cuando se trata del uso de suplementos de NAD+, los productos que contienen nicotinamida ribósida (NR) como los de Tru Niagen son favorables.
El Dr. Shah señala que si bien el NAD+ no puede entrar fácilmente a las células debido a su tamaño y estructura, la NR y NMN (nicotinamida mononucleótida) son más efectivas, ya que pueden ser convertidas a NAD+ dentro de las células, Él hace énfasis en que Tru Niagen cuenta con una gran cantidad de investigaciones clínicas que respaldan su eficacia y que se prefiere por sobre otras formas debido a su absorción y conversión eficientes.
El Dr. Shah describe la estrategia de dosificación típica, comenzando con 300 mg por día y posiblemente aumentando a 600 mg con base en las necesidades y respuestas individuales. También analiza los factores de estilo de vida, como la dieta, el ejercicio y el sueño, que pueden afectar los niveles de NAD+. Por ejemplo, una dieta con alto contenido de alimentos procesados puede reducir los niveles de NAD+, mientras que el entrenamiento de alta intensidad e inmersiones en agua fría pueden ayudar a incrementarlo.
En pocas palabras, el NAD+ es una molécula fundamental para la producción de energía y la reparación celular, y mantener niveles óptimos es importante para la salud general. Usar suplementos con nicotinamida ribósida, de marcas prestigiosas como Tru Niagen, es una manera efectiva de reforzar los niveles de NAD+, especialmente en el contexto del envejecimiento y los factores de estilo de vida.
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